After Myriam's sleep problems got worse, her doctor prescribed medication that helped stop the insomnia.

Transcript

Oh! C’est parti, bon, ok, bien c’est ça. En fait, moi c’est ça j’ai eu mon premier garçon il y a 3 ans, ma grossesse c’est super bien passée, aucun symptôme, rien, ça allait bien. Outre que j’avais comme je disais tantôt des petits problèmes au niveau de l’insomnie. Que ça faisait au moins 3, 4 ans, que je traînais tout le temps, puis j’avais consulté un petit peu par ci, un petit peu par-là, pour avoir une petite pilule pour dormir. Puis après ça, mais t’sais sans plus là. C’est des problèmes qui revenaient beaucoup je dirais à l’automne.

Intervieweuse: Surtout.

C’était surtout à l’automne, puis c’est ça, bon je suis tombée enceinte de mon garçon, la grossesse s’est bien déroulée, l’accouchement. Puis c’est ça après ça, le post-partum a bien été, je dirais que je n’ai pas eu rien de particulier vraiment autre que mes problèmes d’insomnie qui étaient comme bon, toujours présents.

Intervieweuse: Qui continuaient, hum, hum…

Qui continuaient… puis donc… Quand j’ai recommencé à travailler, à peu près 10 mois plus tard, après avoir accouché de mon garçon, c’est ça mes problèmes d’insomnie sont redevenus de plus en plus fréquents. En ne travaillant pas c’était moins grave, mais là en travaillant, je me trouvais à être super fatiguée, puis mon médecin, puis là elle me posait beaucoup de questions, puis là elle m’a dit : « Peut-être que… », elle a dit… Puis là ça me rendait anxieuse puis là ça m’arrivait la nuit aussi d’avoir comme quand je ne dormais pas disons, ça… À peu près au bout d’une heure ou deux, quand tu ne dors pas, tu commences à être plus difficile. Donc je devenais beaucoup anxieuse, puis là il m’arrivait de faire des petites crises, je pleurais, puis je n’étais plus capable de dormir, puis là… T’sais je n’avais pas de la misère à respirer, mais t’sais là, j’étais… Ouais, on peut dire peut-être pas une grosse crise de panique, mais des petites crises de panique. Fait que mon chum, il fallait qu’il me flatte puis qu’il me rassure, parce que j’étais écœurée, j’étais tannée de ne pas dormir, jamais! Donc c’est ça, donc … ” Fait que c’est ça mon médecin à ce moment-là, elle a dit : « Bon, on va essayer le Cipralex. On va commencer en petite quantité pour voir si ça va améliorer graduellement le sommeil. ». Ça a amélioré mon sommeil vraiment, vraiment beaucoup! Parce que de un j’étais un peu moins anxieuse, puis… Fait qu’elle m’avait prescrit du Cipralex et … et… Câline! Un somnifère! Si on peut dire là. Puis graduellement en ayant le Cipralex, j’ai été capable d’enlever mon somnifère et j’ai gardé le Cipralex. Fait que là, ça a été bien un bon bout de temps. Je dirais qu’au niveau de mon travail, j’étais plus stable, j’avais… Parce qu’en fait, depuis que j’ai commencé à travailler, j’ai beaucoup, beaucoup d’instabilité. Euh… Un petit poste à temps partiel, mais t’sais je complète toute le temps à temps plein, mais tout le temps un petit peu partout. Donc là, je dormais mieux, j’avais une meilleure stabilité, donc ça allait mieux. Mais c’est ça je suis tombée enceinte.

[Oh! Here we go. Okay, well, that’s it. So, I had my first son three years ago. My pregnancy went really well—no symptoms, nothing, everything was fine. Except, as I mentioned earlier, I had some minor issues with insomnia. I had been dealing with that for at least three or four years, always struggling with it. I had consulted here and there just to get a little pill to help me sleep. And after that, but you know, nothing more than that. It was something that tended to get worse, I’d say, in the fall.

Interviewer: Especially.

Yeah, mostly in the fall. So, I got pregnant with my son, the pregnancy went well, the birth too. And after that, postpartum was fine—I wouldn’t say I had anything out of the ordinary, aside from my insomnia, which well was still there.

Interviewer: Which continued, hmm-hmm…

Yeah, it continued… And so… When I went back to work, about ten months after giving birth, my insomnia started becoming more frequent again. When I wasn’t working, it wasn’t as bad, but once I started working, I was just exhausted. My doctor asked me a lot of questions and then said, “Maybe…”—well, she said… And that made me anxious. At night, when I couldn’t sleep—after about an hour or two, you start to struggle more. So I’d get really anxious, and sometimes I’d have these little episodes where I’d cry and just couldn’t sleep. I mean, I wasn’t struggling to breathe or anything, but… yeah, I would’n’t say these were big panic attacks but you could call them small panic attacks. So my partner would have to comfort me, reassure me, because I was just done, so fed up with never sleeping! So that’s when my doctor said, “Okay, let’s try Cipralex. We’ll start with a small dose and see if it gradually improves your sleep.” And it helped so much! First, because I was a little less anxious. So she prescribed me Cipralex and… ugh, what was it…? A sleeping pill, I guess you could say. And gradually, with the Cipralex, I was able to stop taking the sleeping pill and just stayed on Cipralex. That worked well for quite a while. I’d say that, work-wise, I was more stable. Because actually, since I started working, I’ve had a lot of instability. I had a small part-time position, but I was always patching together full-time hours, just in different places. So once I started sleeping better and had more stability, things were going better. But then I got pregnant.] Translation from the original French.

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